天下雜誌 出版的《設計你的小習慣》一書，是這兩年很紅的微型習慣話題，與《原子習慣》不同的是，這本書列...

天下雜誌 出版的《設計你的小習慣》一書，是這兩年很紅的微型習慣話題，與《原子習慣》不同的是，這本書列了更多的行為設計方法，把更多人性考量與反射行為模式都列入書中。

你不僅可以幫自己設定改善計畫，也能應用這樣的人類反射去做更多的行為觀察。更重要的是這本書裡面有很多改善體重健康問題的案例，如果你也正想要改善這些煩惱，不妨參考看看本書。

天下讀者俱樂部

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